WIR WERDEN AKTIV

Bei den Cooking Kids lernen schon die Kleinsten selbst den
Kochlöffel zu schwingen.

Aus frischen Lebensmitteln werden abwechslungsreiche und nährwerte Gerichte gezaubert, die Geschmacksnerven werden sensibilisiert und die Lust am gemeinsamen Essen wird geweckt.

WAS FRÜHER DIE REGEL WAR, IST HEUTE DIE AUSNAHME

Wenige Kinder haben heute noch die Möglichkeit sich beim Kochen ein paar wenige und doch wichtige Handgriffe abzuschauen.

Durch diese Entwicklung, können viele Kinder und später Erwachsene, nicht mehr kochen.

 

MAN IST, WAS MAN ISST

Im Job und auch schon in der Schule wird immer mehr abverlangt. Zum Essen bleibt wenig Zeit, die Mahlzeiten werden unbewusst und zwischendurch eingenommen, die Qualität und der Geschmack bleiben auf der Strecke.

Oft ist das ganze noch mit Zusatzstoffen, Konservierungsstoffen, übermäßig viel Zucker und Fett gedränkt. Nur ein kleiner Auszug der Folgen dieser ungesunden Ernährung sind z.B. Mangelerscheinungen, Allergien, Diabetes und Übergewicht.

Eine ausgewogene und gesunde Ernährung ist für die Entwicklung wichtig und deshalb gerade für Kinder von großer Bedeutung.

Nahrungsaufnahme ist nicht nur zur Sättigung unseres Körpers, sondern auch zur Lebenserhaltung bestimmt. Genau aus diesem Grund sollen Kinder lernen, eigenverantwortlich und selbständig mit dem Thema „Essen“ umzugehen.

WAS WIR VERFOLGEN

Ziel ist es, den Kindern ein Gefühl für Lebensmittel zu vermitteln, ihnen zu zeigen, wie man schnell und einfach etwas gesundes zu Essen zaubert. Bei Kindern die das schon von klein auf lernen,  ist die Chance groß, dass sie später selbst kochen und nicht zu Fertigprodukten greifen.

Denn das Vorurteil „gesund Kochen dauert zu lange“, wird erst gar nicht entstehen. Das spätere Essverhalten und die Prägung des Geschmacksinnes wird so automatisch positiv geprägt.

Kleine Obst und Gemüsemuffel werden spielerisch und ohne Druck an das Thema herangeführt, denn eines darf natürlich auf keinen Fall fehlen: Der SPASS!

Über mich – Monika Frenzel

Ich bin Monika Frenzel, ganzheitliche Ernährungsberaterin mit Spezialisierung auf Kinderernährung. Meine Ausbildung habe ich 2008 abgeschlossen und anschließend viele Jahre als Köchin in Kindergärten und Schulküchen gearbeitet. Dabei habe ich nicht nur Einblicke in die tägliche Ernährung von Kindern gewonnen, sondern auch gesehen, wie viel Potenzial in diesem Bereich oft ungenutzt bleibt.

2010 habe ich zusätzlich eine pädagogische Ausbildung abgeschlossen und arbeitete dann einige Jahre in verschiedenen Einrichtungen mit Kindern.

Gemeinsam mit einer Freundin gründete ich 2017 die Großtagespflege Alimonia Kids, ein Betreuungsangebot, das auf individuelle Förderung, Geborgenheit und kindgerechte, gesunde Ernährung ausgerichtet ist.

Doch mir war schnell klar: Ich möchte noch einen Schritt weitergehen. Ich wollte Kindern nicht nur gutes Essen bieten, sondern sie aktiv einbeziehen – ihnen zeigen, wie viel Freude Kochen machen kann und wie wichtig gesunde Ernährung ist.

Deshalb habe ich 2018 die Kinderkochschule Cooking Kids gegründet. Hier dürfen Kinder selbst aktiv werden, mit frischen Zutaten kochen, Neues entdecken und mit allen Sinnen erleben, wie einfach und lecker gesundes Essen sein kann.

Unsere Kochkurse

Je nach Alter und Art bzw Thema dauert ein Kochkurs 3 Stunden.

Falls Ihr fragen habt, meldet euch unter info@cookingkids.de oder  im Kontaktformular.

Wir freuen uns schon darauf Euch bald persönlich kennen zu lernen!

Euer Cooking-Kids Team

Kindergeburtstag

bei Cooking Kids

Gesund feiern macht Spaß!

📍 Wo? In unserer liebevoll gestaltetetn Kochschule in Gilching
👧 Für wen? Kinder ab 5 Jahren
⏱️ Wie lange? Etwa 2,5 bis 3 Stunden
💚 Unser Motto: Gesund naschen & selber machen

🥕 So läuft der Geburtstag ab:

  1. Ankommen & Begrüßen
    – Wir starten entspannt mit einer kleinen Vorstellungsrunde
    – Alle bekommen Schürzen & unsere coolen Kochmützen
  2. Zusammen kochen & backen (Je nach ausgewähltem Kurs)
    – Die Kinder zaubern mit uns ein leckeres, gesundes Menü (z. B. Pizza, Pasta, zuckerfreie Muffins)
    – Dabei lernen sie spielerisch, wie man gesunde Alternativen verwendet
  3. Gemeinsam essen & feiern
    – Es wird gegessen, gelacht und gefeiert
    – Auf Wunsch könnt ihr euren eigenen Kuchen mitbringen
  4. Kleines Abschiedsgeschenk
    – Jedes Kind bekommt eine Urkunde und eine kleine Überraschung zum Mitnehmen

Wichtig für Eltern:

  • Wir arbeiten mit gesunden alternativen zu Zucker, ohne Zusätze – alles frisch verarbietet
  • Wir gehen gerne auf Allergien & Wünsche ein
  • Kurse finden ohne Eltern statt

Gallerie

Kontakt

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Monika Frenzel
Zsanett Nemeti

E-mail: info@cookingkids.de